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Berlin: Einführung in Meditation

Sun, 23 Mar

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Amerika-Gedenkbibliothek

Umgang mit Stress im Alltag

Berlin: Einführung in Meditation
Berlin: Einführung in Meditation

Times & Location

23 Mar 2025, 15:00 – 16:30 CET

Amerika-Gedenkbibliothek , Blücherpl. 1, 10961 Berlin, PopUp Gruppenraum 2

About

Viele Faktoren unseres modernen Lebens, wie Arbeitsdruck, Zeitmangel, Beziehungsstress, Finanzen, Technologiedruck, Gesundheitsprobleme und hohe Erwartungen verursachen alltäglichen Stress. 


Dieses Angebot wird ein paar Tipps geben, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Spielerische Übungen und einfache Methoden der Meditation helfen uns, die Ursachen von Stress kennenzulernen und mehr Leichtigkeit inmitten der Anforderungen des Alltags zu finden.

 

Meditation ist eine Praxis mit einer Tradition von mehr als 2500 Jahren. Dieses Schnupperangebot hilft uns in Körper und Geist präsent sein, und gibt uns eine stabilere Basis für unser Leben.


Das Angebot dauert 30 Minuten und findet in 2 Durchläufen statt. Die Teilnahme ist kostenlos.


Anmeldung nicht nötig. Mehr: https://www.zlb.de/veranstaltungsuebersicht/umgang-mit-stress-im-alltag/


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